HOBP ne utiče
Problemi u spavanju i HOBP
Nije čudno što oboleli od HOBP često ne mogu dobro da se naspavaju. Mnogi pate od nesanice, a kada jednom zaspu, bude se više puta u toku noći, i ujutru ustaju umorni i iscrpljeni.
Ako ne spavate dobro, ponekad za to mogu biti krivi i lekovi koje uzimate.
Lekovi za koje je potvrđeno da ometaju san
- Diuretici
- Neki antidespresivi
- Steroidi
- Beta-blokatori
- Lekovi protiv bolova koji sadrže kofein
- Neki lekovi protiv prehlade koji sadrže pseudoefedrin
Sasvim je izvesno da uzimate barem jedan od ovih lekova ako bolujete od HOBP.
Svakako ne treba da prestanete da uzimate lekove dok se ne posavetujete sa svojim lekarom koji može razmotriti propisivanje nekog drugog leka ili preparata, ili vam promeniti vreme uzimanja leka kako bi njegov uticaj na san bio manji.
Opstruktivna sleep apnea (OSA)
Osobe sa HOBP često pate od stanja poznatog kao opstruktivna sleep apnea (OSA), odnosno privremeni prestanak disanja tokom sna (eng. sleep – san). Dešava se naročito kod onih koji spavaju na leđima), i može da nastupi iz različitih razloga:
- Donja vilica pada, što dovodi do stezanja
- Zadnji deo jezika zapada i blokira disajne puteve
- Meko nepce u zadnjem delu usne šupljine se opušta i blokira disajne puteve
Kada se dogodi nešto od ovoga, osoba ne može da diše dok ne proradi urođeni refleks za disanje, obično nakon nekoliko sekundi bez kiseonika. Ljudi se često ni ne bude, pa OSA može da nastupi stotinama puta tokom noći, a da oboleli toga ne bude svestan.
Ljudi često ni ne znaju da imaju OSA dok im ne kaže partner ili član domaćinstva. Ako imate OSA veoma je važno da razgovarate sa lekarom, jer ovaj poremećaj može da doprinese pojavi ozbiljnih zdravstvenih problema.
Vaš lekar će vam preporučiti neke jednostavne mere koje možete odmah da preduzmete, kao što su:
- Mršavljenje
- Izbegavanje alkoholnih pića dva sata pre spavanja
- Prestanak pušenja
- Korišćenje jastuka ili pomagala radi izbegavanja položaja na leđima tokom spavanja
Ako primetite da vam se san redovno prekida, obratite se svom lekaru za savet.
