Deca i astma
Razgovarajte sa svojim detetom o astmi
Važno je da vaše dete razume tačno šta astma znači, kako se koriste lekovi i kako najbolje da izbegne napad astme. Nemoguće je biti uz decu 24 sata dnevno, naročito ako su školskog uzrasta, tako da morate biti sigurni da znaju šta treba da rade.
Ne treba da dižete uzbunu, ali deci svakako treba objasniti da je njihovo stanje ozbiljno. Sedite sa detetom i mirno mu sve ispričajte i pobrinite se da dete stekne samopouzdanje za korišćenje inhalatora.
Ponekad je teško razgovarati
Važno je da detetu usadite osećaj da može slobodno da razgovara sa ljudima oko sebe, kao što su prijatelji, nastavnici, treneri i druge odrasle osobe. A što više bude znao, to će mu biti lakše.
Važno je da detetu usadite osećaj da može slobodno da razgovara sa ljudima oko sebe, kao što su prijatelji, nastavnici, treneri i druge odrasle osobe. A što više bude znao, to će mu biti lakše.
Takođe je važno da prijatelji vašeg deteta (i njihovi roditelji) znaju da vaše dete ima astmu i da znaju šta treba da rade u slučaju da dete dobije napad astme tokom igre ili posete prijatelju.
Kontrola astme u školi
Astma je široko rasprostranjeno oboljenje koje pogađa veliki broj dece, tako da bi trebalo da škola koju vaše dete pohađa već ima utvrđenu politiku za astmu koja nadležnima u školi pomaže da:
- Prepoznaju astmu kao ozbiljno oboljenje koje je moguće držati pod kontrolom
- Pobrinu se da je svim učenicima sa astmom omogućeno da učestvuju i da zaista i učestvuju u svim aspektima školskog života i aktivnostima, uključujući i fizičko vaspitanje i izlete
- Razumeju da učenici sa astmom moraju u svakom trenutku imati momentalan pristup inhaleru za olakšavanje disanja
- Vode evidenciju svih učenika sa astmom i lekova koje oni primaju
- Obezbede da svi zaposleni koji dolaze u dodir sa decom obolelom od astme znaju šta treba da rade tokom napada astme
- Shvate da učenici sa astmom mogu biti meta napada vršnjaka - siledžija i imaju utvrđene postupke da ovo spreče
- Prepoznaju dete koje zaostaje u gradivu ili je uvek umorno ako mu astma ometa redovan san – i primene mere da bi takvom detetu pomogli da nadoknadi propušteno
- Verovatno će vam tražiti da popunite školsku karticu za astmu, pri čemu vaš lekar ili medicinska sestra mogu da vam pomognu da navedete trenutno stanje deteta i plan lečenja. Isto tako, trebalo bi da u školu odnesete rezervni inhaler za olakšavanje disanja sa imenom deteta, u slučaju da dete tokom nastave zaturi svoj inhaler.
Astma i vežbanje
Ako se kod vašeg deteta tokom vežbanja jave simptomi astme, možda ćete doći u iskušenje da mu tražite da smanji sportske aktivnosti ili da bude oslobođen fizičkog vaspitanja. U stvari, što je dete u boljoj formi, to bolje za astmu.
- Simptomi astme izazvani vežbanjem smanjuju se sa poboljšanjem fizičke spremnosti
- Funkcija pluća postaje stabilna
- Povećava se unos kiseonika
- Vaše dete će imati bolji kvalitet života
Lekovi i vežbanje
Ako vaše dete ima dovoljno lekova za prevenciju (kao što su inhalatorni kortikosteriodi) simptomi astme ne bi trebalo da se javljaju tokom vežbanja, osim u vidu normalnog gubitka daha posle napornog vežbanja. Ako se simptomi astme ipak pojave, to može biti znak da dete prima neadekvatne lekove, u kom slučaju bi trebalo da razgovarate sa lekarom. Takođe vodite računa da vaše dete uvek:
- Uzme lek za olakšavanje disanja 15 minuta pre početka vežbanja
- Uradi vežbe zagrevanja pre vežbanja
- Aktivnosti smenjuje periodima odmora
- Pije dovoljno vode
- Uvek ima inhaler pri ruci
Dijeta i način ishrane
Kao i kod ljudi druge starosne dobi, neke vrste hrane i aditiva mogu da naškode deci sa astmom, pa njihov režim ishrane treba da bude pod strogim nadzorom.
Neka deca su alergična na orašasto voće ili druge vrste hrane, što je poznato pod nazivom anafilaktička reakcija. One mogu da izazovu ozbiljne napade astme.
Još jedan okidač astme je hrana koja sadrži sulfite. U hranu i piće sa visokim sadržajem sulfita spadaju koncentrovani voćni sokovi, džem, škampi i veliki broj prerađenih i gotovih obroka.
Za više informacija o hrani koja se preporučuje i vrstama hrane koje treba izbegavati idite na ovaj link.
Šta može da dovede do pogoršanja astme?
Mada je moguće da do pogoršanja astme vašeg deteta ponekad dođe bez očiglednog razloga, postoje česti okidači koje treba izbegavati, kao što su:
- Obična prehlada: infekcije kakve su kašalj i kijavica je teško izbeći, ali one često dovode do pogoršanja astme
- Alergije: deca sa astmom mogu biti alergična na polen, buđ, grinje, životinjsku dlaku ili neke vrste hrane. Vaš lekar će vas uputiti kako da testirate dete na alergije kao deo dijagnoze i plana lečenja.
- Iritanti koji se prenose vazduhom: na primer, duvanski dim i zagađenje
- Ekstremne vremenske prilike: i veoma topli i veoma hladni vremenski uslovi mogu da izazovu simptome astme
- Neki lekovi: aspirin i ibuprofen mogu da dovedu do pogoršanja astme, ali za ove lekove su dostupne alternative pa razgovarajte sa lekarom o različitim opcijama za svoje dete
- Ekstremne emocije: ljutnja, zabrinutost – pa čak i jako uzbuđenje i ogromna sreća – mogu da pokrenu simptome astme
- Vežbanje ponekad može da izazove simptome astme kod dece, ali za njih je važno da istraju sa vežbanjem jer im se na taj način popravlja ukupno zdravstveno stanje (i dugoročno olakšava kontrola simptoma astme)
Putovanje
To što vaše dete ima astmu ne treba da vas spreči da planirate porodični odmor ili da pošaljete dete da prespava u kampu ili ode na put sa prijateljima. Uz pažljivu pripremu i komunikaciju i vi i vaše dete moći ćete da uživate u blagodetima vremena provedenog van kuće.
Pre polaska na put proverite da li je astma vašeg deteta potpuno pod kontrolom. Ako se stanje pogoršavalo, konsultujte se sa lekarom. Obavezno spakujte lekove za olakšavanje disanja i prevenciju. Držite ih pri ruci, nikako u gepeku automobila. Ako putujete avionom, nosite ih u ručnom prtljagu.
Spakujte merač vršnog protoka (ako ga vaše dete koristi), zdravstvenu knjižicu i podatke o osiguranju i akcioni plan za astmu. Na taj način imaćete kod sebe nazive lekova, informacije o doziranju i broj telefona svog lekara, za svaki slučaj.
Napadi astme
Napadi astme mogu biti opasni, pa razgovarajte sa lekarom ako ih vaše dete često dobija i koristi lekove za olakšavanje disanja češće od dva puta nedeljno. Oni isto tako mogu biti zastrašujući i mučni i za vas i za vaše dete, pa je važno da ostanete prisebni i imate spreman akcioni plan za astmu.
Važnost uzimanja lekova na ispravan način i na vreme
Napadi astme mogu biti veoma neprijatni za decu, pa je izuzetno važno da ne samo razumeju kako se pravilno koristi inhaler, već i da ga upotrebe čim osete simptome astme. Zbog toga je važno da vaše dete u svakom trenutku ima inhaler kod sebe (ili pri ruci), jer se nikad ne zna kad će mu biti potreban.
Prepoznajte razliku između prehlade i astme
Da li vaše dete ima prehladu ili oseća simptome astme? Prehlada je infekcija gornjeg respiratornog trakta koja pogađa nos, grlo i sinuse, koji čine gornje disajne puteve. S druge strane, astma se prvenstveno vezuje za upalu bronhija, koje predstavljaju disajne puteve u plućima. Simptomi astme obuhvataju čest kašalj, nedostatak daha, zviždanje u plućima i osećaj teskobe u grudima.
Čak i ako znate uspešno da razlikujete simptome prehlade od simptoma astme, važno je da znate da su prehlade čest okidač astme kod dece i da mogu da dovedu do pogoršanja postojećih simptoma astme. Zato je najbolji pristup kod dece sa astmom pojačana budnost kada je dete prehlađeno i praćenje akcionog plana za tretman i kontrolu simptoma.
Vaše dete samo povremeno ima sezonske simptome
Možda mislite, ako vaše dete samo povremeno ima sezonske simptome, a ostatak vremena je sasvim dobro, zašto bi moralo da uzima lekove svakoga dana? Jedan od lekova koje vaše dete verovatno prima zapravo deluje na osnovne simptome astme, pa svakodnevno uzimanje lekova omogućava bolju kontrolu astme i može da spreči buduće napade ili pogoršavanje stanja.
Kada treba da dopunim inhalere svog deteta?
U zavisnosti od ozbiljnosti stanja vašeg deteta – i različitih lekova koje uzima – moraćete da pratite količinu koju koristi da biste znali kada treba dopuniti inhalere.
Najlakši način za ovo je da izbrojite udahe koje dete svakoga dan uzme iz inhalera. Na primer, 2 udaha dva puta na dan iznosi 4 udaha dnevno. Ako bočica njegovog inhalera sadrži 120 udaha, trebalo bi da traje 30 dana..
Uvek dopunite inhaler svog deteta pre nego što se isprazni. Ako niste sigurni na koji način da izračunate kada inhaler treba dopuniti, razgovarajte sa svojim apotekarom ili lekarom koji će vam u tome pomoći.
- 2 udaha dva puta na dan = 4 udaha dnevno
- Bočica inhalera sadrži 120 udaha
- Dakle, inhaler bi trebalo da traje 30 dana
Čuvanje inhalera
- Vodite računa da dete uvek zatvori poklopac na inhaleru posle upotrebe da na nastavak za usta ne bi padala prašina i prljavština.
- Ako vaše dete nosi inhaler u školskoj ili sportskoj torbi, stavite ga u dobro zatvorenu kesicu da se ne bi prljao
- Držite inhaler daleko od ekstremne toplote ili hladnoće – na primer, držanjem inhalera u kaseti u automobilu izlažete ga ekstremnim temperaturama, što dovodi do promene sastava leka i on postaje neefikasan.
Koja vrsta lekara se bavi lečenjem astme kod dece?
- Alergolog/imunolog: specijalista za dijagnozu i lečenje alergijskih bolesti kao što je astma
- Porodični lekar: mada nije specijalista za astmu, vaš porodični lekar moći će da prepozna simptome, dijagnozu i lečenje astme
- Pedijatar: specijalista za preventivnu negu zdrave dece i zdravstvenu negu akutno ili hronično obolele dece
- Pedijatar pulmolog: pored temeljnog poznavanja astme, pedijatar pulmog poseduje i znanje o drugim respiratornim problemima kao što su hronični kašalj i cistična fibroza
