Kako mogu da
Česti okidači koje treba izbegavati
Simptome i napade astme izaziva čitav niz okidača, ali oni ne utiču na svakoga na isti način. Ali kada jednom ustanovite na koje okidače vi lično reagujete, moći ćete da preduzmete korake da ih izbegnete i tako smanjite verovatnoću za ozbiljan napad astme.
- Infekcije grudnog koša
Prehlade ili grip često prouzrokuju infekcije koje pogađaju gornje disajne puteve, a one su čest okidač astme.
- Iritanti koji se prenose vazduhom
U njih spadaju duvanski dim, dim od drveta ili uglja, hemijska isparenja (od sredstava za čišćenje ili farbi), prašina, polen, životinjsko krzno i perje.
- Lekovi
Neki lekovi za ublažavanje bolova, uključujući aspirin i ibuprofen kod nekih ljudi mogu da izazovu astmu. Deci mlađoj od 16 godina ne treba davati aspirin.
- Emotivni faktori
Stres, ljutnja, strah, vika, plač – pa čak i smeh – mogu da pokrenu simptome astme.
- Hrana
Poznato je da je neka vrsta hrane – posebno morska hrana, kravlje mleko, jaja, proizvodi sa kvascem i orašasto voće – kod nekih ljudi izazivala simptome astme. Više informacija naći ćete ovde..
- Vremenski uslovi
Nagla promena temperature, hladan vazduh, vetrovito vreme, loš kvalitet vazduha i veoma topli dani sa puno vlage su poznati okidači astme.
- Uslovi u kući
Buđ ili vlaga, kućne grinje i hemikalije u tepisima i materijalima za podove mogu da izazovu astmu.
